Mieliście racje. Trzeba było spokojnie
poleżeć i poczekać aż minie ‘’niechciejstwo’’ i ‘’chcenie’’ samo przyjdzie :) No i przyszło.
Mam taką werwę że nawet ćwiczyć zaczęłam.
Ja! Wszyscy przecież wiedzą, że jestem leniem patentowanym, tyłka ruszyć mi się
nie chce, a tu psikus. Odkurzyłam hantle i do roboty. Tak wiem to pierwszy
dzień, jutro już mi się odechce- mogą pomyśleć niedowiarki, ale czuję w sobie
taką moc, taką mooooc, że mogłabym góry przenosić. I czuję, że wytrwam w tym
jak najdłużej, bardzo bym tego chciała.
Od 8 kwietnia zaczęłam nową dietę. Starą
rzuciłam, a właściwie zrobiłam przerwę na rzecz świąt. Co się działo nie będę wspominać
bo nie warto. Nie było to dobre posunięcie, ale najważniejsze że zaczęłam nową.
Tak więc od poniedziałku 8.04 ponownie
przeszłam na zdrowe jedzenie. Tak jak poprzednio odstawiłam cukier, słodycze,
smażone mięso i białe pieczywo. Teraz jem mięso gotowane, tylko ciemny chleb i
to raz dziennie, dużo warzyw owoców i nawet gorzka herbata zaczęła mi smakować
;p I oczywiście mniejsze porcje, a częściej-5 posiłków dziennie. Staram się też
jeść o stałych porach. Dodatkowo dwa litry wody dziennie.
Teraz wprowadziłam nowość, którą
wyczytałam gdzieś w mądrej książce o dietach. Dieta 5:2. Pięć dni jem normalnie
jak zawsze 5 posiłków dziennie, a dwa dni tylko 500 kcal. Zaczęłam od tego
weekendu, przyda się bo co dwa tygodnie jestem w szkole od rana do wieczora
praktycznie, a tam jak wiadomo ciężko przygotować sobie wartościową potrawę.
Do tego ćwiczenia, które znalazłam na
youtube, są lżejsze niż te od Ewy Chodakowskiej, które jak dla mnie osobiście
były morderczym treningiem. Podziwiam i wielki szacun dla tych, którzy z nią
ćwiczą … składam pokłon! J
Znalazłam też ćwiczenia z Mel B, jeszcze
nie próbowałam, ale podejrzewam, że to taka sama hardcorówa jak Ewa :P hehe
Należy się także, z tego miejsca
pochwalić, że schudłam 5 kg :) Jestem z siebie odrobinę dumna. 1kg tygodniowo, mówią, że zdrowo i rozsądnie ;P
Jak schudnę 10 kg robię kolejny tatuaż. Jest
motywacja?! Jest!!
Robaczki trzymajcie za mnie kciuki ;**
________________________________
''wiem,że nie mam czego żałować
jeśli mam to nie chcę się o tym nigdy przekonać
radość życia poprawiam drugą setką
to co mnie kręci to duża prędkość ...''
'' .. bo Tu nie czeka na mnie nic, nie czeka na mnie nikt I Już wiem, że mogę isć, wiem .. ''
